婚活効果的ダイエット方法・コツ
■婚活効果的ダイエット方法。綺麗に痩せて、婚活を成功させ結婚したい！
婚活での効果的ダイエットの方法
１．婚活とダイエット
①痩せて綺麗になりたい！
■婚活に忙しい日々ではありますが、そんな中でも、ダイエットも頑張っていきたいものですよね。
「痩せて綺麗になりたい！ダイエットを成功させたい！」
その願いを叶えるための、｛ダイエットを成功させるコツ！体型をキープし続けるコツ｝を、見ていきましょう。
②ダイエットを成功させるには？～婚活効果的ダイエット方法・コツ～
■ダイエットにおいては、【食事/運動】が重要となりますよね。
そして、もう１つ【考え方（信念）】も重要となるのかもしれません。
今回の記事では【食事/運動/考え方】について、見てみたいと思います。
①食事 ～婚活効果的ダイエット方法・コツ～
→食欲を自制し続けたり、「食事制限しなきゃ。だから本当はアレが食べたいけど、我慢、我慢。」と意思の力で頑張り続けたり・・とするのは、大変だったりもしますよね。
そこで、食事に関しては、「食に対する考え方」自体を変えてしまうのも１つの方法なのかもしれません。
★人間は肉食動物？
→私達は普段、当たり前のように、牛・豚・鳥などの、動物の肉を食べているわけですが。
では、そもそも人間は、肉を食べる肉食動物なのでしょうか？
人間の歯は、肉食動物の‘歯’というよりも、草食動物の‘歯’に近いそうです。
また、手の爪も、肉食動物の‘爪’というよりも、草食動物の‘爪’に近いそうです。
人間の爪や歯では、肉食は向いていないような気もしますよね。
腸に関しても。
肉食動物の腸は体長の約3倍であるのに対し、人間の腸は草食動物のように長く、体長の約12倍の長さの腸をもつそうです。
私達人間は、本当に、肉を食べる肉食動物なのでしょうか。
それに、私達は生きている牛や豚や鳥を見て「あぁ、美味しそう。ヨダレが・・」とは思いにくいようです。
一方。
木になっているリンゴや、畑で育ったナスを見ては「まぁ、美味しそうね♪」と思うことになりそうです。
肉食動物であるライオンは。
木になっているリンゴや、畑で育ったナスを見ては「まぁ、美味しそうね♪」と思うのでしょうか？思わないのでしょうか？
多分、思わないのでしょう。
だから、ライオンは果物や野菜を食べないのでしょう。
肉食動物であるライオンは。
牛・豚・鳥を見て、私達と同じように「食べるなんて可愛そうで、仕方ない！うぅ、あ～嫌だ。本当は殺傷するのは嫌だし食べたくない・・。あーストレスでおかしくなりそう。」と感じていて・・頭痛とストレスに毎回耐えながら、我慢しつつ牛・豚・鳥などを殺傷し食べているのでしょうか。
多分、そうは思わないのではないでしょうか。
思うのであれば、うつ病に悩んでいるライオンも、群れの中に何匹がいることでしょうから。
私達は、動物のお肉を食べることが、当たり前な肉食動物なのでしょうか。
食習慣が菜食に近づくと、私達のダイエットも成功しやすくなりそうです。
関連→いただきます！本当の意味（いのちの食べかた [DVD]）
★食による快を諦める
→「美味しいものを食べて満足する」という快は、肉体の、５感のうちの、１つである舌（味覚）を喜ばせる行為・・とも言えそうです。
そして、もし私達の本質が、肉体ではなく、魂であるならば。
肉体の、５感のうちの、１つである舌（味覚）を喜ばせる行為・・肉欲（肉体の欲求）に負け、魂が「はぁ。また太った。最悪。人生が嫌になるなぁ。」と、辛い思いをするようなことがあっては、それは少し、なにかが間違っているのかもしれません。
たとえ、食による快を諦めてでも、肉体の、肉欲の奴隷になってはいけない！
肉体の欲求に魂が負け続けてはいけない！
これは「痩せるとか、痩せない」とか、そういった問題ではないんだ！「肉体の、肉欲の奴隷として人生を生きるか？魂が勝つか？」の問題なんだ！
そう自分に言い聞かせ、スピリットの力により、ダイエットを続けていくのも１つの方法なのかもしれません。
②運動 ～婚活効果的ダイエット方法・コツ～
→定期的に運動をすることによって、ダイエットをするとともに、健康な体の維持をしていくのも良さそうですよね。
通勤方法を「徒歩」や「自転車」に変えることによって、日常生活の中に運動を取り入れる・・といった方法もあるそうです。
また、好きなスポーツを趣味として始めることによって、普段の生活の中に運動を取り入れる・・といった方法もあるそうです。
自分に合った、運動習慣を見つけられると良さそうですよね。
③考え方 ～婚活効果的ダイエット方法・コツ～
→私達の現実は、どうも、私達の信念とも関係が深いようなのです。少しスピリチャル的な話となりますが・・。
※信念とは？→ 正しいと信じる自分の考え
そのため、物理的にダイエットを頑張るだけではなく、考え方（信念）も、同時に変えていくよう努めることで、ダイエットの成功確率も高まるものなのかもしれません。
｛○○ダイエット方法｝が現実を作り出しているのではなくて。
「この｛○○ダイエット方法｝を継続して続ければ、きっと私も痩せるはずだ！」といった、私達の信念によって、現実が作り出されていくからでしょうか。
③まとめ～婚活効果的ダイエット方法・コツ～
■日々の仕事に忙しく、また日々の仕事でストレスも溜まるため・・
ストレス解消で、チョコレートを食べ過ぎたり、、、とも、してしまいますよね。
そのため、｛ストレスを溜めない心のあり方｝や、｛ストレスを感じにくい心のあり方｝など、ダイエットにも適した‘幸せに繋がる心のあり方’を身につけていくことによって、綺麗な体型もキープしやすくなることがあるのかもしれません。
信念の話も含めて。
心の修行は、コツコツと取り組む必要があるようなのですが・・修行自体を楽しみながら、心の仙人/仙女修行の方も、ともに精進してまいりましょう。
～婚活効果的ダイエット方法・コツ～
＜writer 名無き仙人＞
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クス男「僕もダイエットしようかなぁ。」
クス子「ダイエットが上手くいくといいなぁ。」
仙人「楽しみながらコツコツと、ダイエットにも取り組んでいけると良いのぉ。」
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